반응형 분류 전체보기25 탄수화물 싸이클링 다이어트 5주차 실제후기 (-6.5kg) 탄수화물 싸이클링 5주차 : 정체없이 계획대로 다이어트 하기 탄수화물 싸이클링 이란 고 탄수화물과 저 탄수화물 섭취 날을 번갈아 가며 총 섭취하는 칼로리 량을 줄여 지방을 감소시키는 방식이다 탄수화물 사이클링 다이어트를 시작한지 어느덧 5주 차가 지나갔다 탄수화물 싸이클링 식단을 하면서 기대한(?) 효과는 정체없이 목표대로 감량이 가능하다는 점 이었다 결과는 기대한대로 5주동안 정체없이 주 1~1.5kg 감량에 성공했다 먹고싶은거 다 먹으면서 다이어트가 가능하다는 말에 솔깃해 시작한 탄수화물 싸이클링 다이어트 초반 저 탄수화물 섭취 기간을 버텨내고 적응하는게 제일 힘들었지만 그 시기를 잘 버텨내면 좋은 결과를 가져올 수 있다고 생각한다 탄수화물 싸이클링 5 주차 실제 섭취량 (4/19 -25) 고 탄수화.. 2021. 5. 12. 속초 막국수 맛집 '소야 삼교리 동치미 막국수' 속초 막국수 맛집 내 기준 1위 주말에 속초에 다녀왔다 강원도하면 막국수 아닌가 1년에 속초를 10번 정도는 가는거같은데 갈때마다 절대 빼먹지 않고 들리는 속초 막국수 맛집 소야 삼교리 동치미 막국수 입구부터 줄이 길어서 토요일 점심이라 그런가 싶었는데 사회적 거리두기 때문에 띄어 앉아서 좌석이 부족했다 그래도 식사손님 몰리기 직전에 도착해서 후딱 앉음 소야 삼교리 동치믹 막국수 메뉴판이다 속초에서 먹었던 막국수집은 대부분 물과 비빔의 구분이 없고 취향껏 만들어 먹게끔(?) 되어있다 막국수에 수육까지 주문 완료 ! 이날 손님이 갑자기 몰린건지 전반적으로 직원들이 전부다 정신이 없어보였다.. 주문한 수육이 나왔는데.. 아쉬웠다 너무 퍽퍽 기름도 없고 좀이따 나온 옆테이블 수육은 정갈하니 맛나보였는데 우리는.. 2021. 5. 10. 다이어트 식단 추천 탄수화물 싸이클링 한달차 실제후기 (-5.5kg) 탄수화물 싸이클링 한 달(4주) 차 : 중간 점검 어느새 -5.5kg 탄수화물 싸이클링 다이어트를 시작한 지 4주가 지났다 저탄수 데이의 고통과 치팅데이의 행복을 번갈아 느끼다 보니 시간이 후딱 지나간 거 같다 다시 한번 느끼지만 치팅데이가 허용되는 탄수화물 사이클링 다이어트는 다이어트 식단 지키기 힘들어하는 사람들한테는 강력추천해 주고 싶다 (단기간 다이어트를 계획 중인 사람들도 시도 해 볼만한 식단이다) 주 5회 저 탄수화물(월, 화, 수, 금, 토) 주 2회 치팅(목 한 끼, 일 두 끼) 물론 저 탄수화물 섭취하는 날은 적응하기 꽤나 힘들긴 했다 하루 평균 순수 탄수화물 섭취량이 100g 언저리였으니 거의 소녀시대 식단 같은 느낌.. 수요일쯤 되면 몸에 에너지가 많이 부족한 느낌이 들긴 했지만 목요.. 2021. 5. 6. 부천 게장 맛집 봉순게장 밥도둑을 넘어선 밥경찰 부천 게장 넘버원 '봉순게장' 일요일 아침 갑자기 친구가 연락 와서 부천에 맛있는 게장집 있다고 해서 급 만남 결성 12시 조금 넘어서 도착했는데 웨이팅이 어마어마했다 주차대란 걱정했지만 다행히 안내해주시는 분들이 완전 프로 셔서 대기 외에 힘든 건 없었다 ㅋㅋ 웨이팅 시간 대략 한 시간 정도 번호를 남겨두고 앞마당? 대기석에서 수다 떨고 있다가 차례가 되면 매장에서 전화로 알려주신다 자리에 앉자마자 주문 전 비닐장갑, 가위부터 세팅해 주셨다 ㅋㅋ 센스 우리는 봉순정식 2인으로 주문했다 옆 테이블에 계란찜 추가로 시켜 드시던데 맛있어 보였음 그리고 식사 마치고 나가는 사람들 70% 이상은 포장까지 따로 해서 가시더라 급 기대 봉순게장 밥 3 공기 클리어 봉순정식 2인 (1人 19,000) 구성은 간장게장.. 2021. 5. 5. 이전 1 2 3 4 5 6 7 다음 반응형
