반응형 분류 전체보기25 갑자기 설사 원인 및 장염 치료 예방 방법 1. 갑작스런 설사 노로 바이러스 또는 장염에 걸려본 사람이라면 물처럼 나오는 변을 본 경험들이 있을겁니다 여름철 특히 조심해야하는 장염 , 설사가 갑자기 발생하는 원인과 대처 방법에 대해 알아보겠습니다 2. 증상 설사의 증상은 다양한 편입니다 복통을 동반하거나 발열,구토 등 여러 증상들을 보이는데요 증상이 심하고 며칠간 지속되는 경향이 있으면 가급적 빠르게 병원에 내원해 검사 및 치료가 필요합니다 증상이 경미한 경우에는 가정에서 복부 찜질, 수분 및 전해질 섭취 와 같이 생활치료만으로도 효과를 볼 수 있습니다 3. 원인 설사,장염에는 다양한 원인들이 있는데요 오염된 음식,물 섭취 동물과의 접촉 등 여러 경로를 통해 세균,바이러스,기생충 등에 감염될 수 있고 바이러스성의 경우 앞서 언급한 노로바이러스,아.. 2022. 6. 10. 2022년 LH 신혼부부 매입임대주택 알아보기 1.LH 신혼부부 매입임대주택이 뭘까? LH 신혼부부 매입임대주택은 예비신혼부부,신혼부부,한부모가족,유자녀 혼인 가구가 안정적으로 거주할 수 있도록 기존 주택을 LH 에서 직접 해당 주택을 매입해 저렴하게 재임대하는 공공임대 주택 제도입니다 임대 기간은 입주자격(무주택,소득.자산 요건) 유지시 6년간 거주할 수 있으며 . 자녀가 있는 경우 최장 10년까지 거주할 수 있습니다 . 신혼부부 매입임대주택은 다가구 주택 등에서 시세 30~40% , 아파트'오피스텔 등에서 시에 60~80%로 거주할 수 있는 두가지 유형으로 각각 공급됩니다 2.신청자격 LH 신혼부부 매입임대주택의 입주요건은 다음과 같다 예비 신혼부부 : 혼인 예정인 사람으로써 입주일 전까지 혼인신고를 하는 사람 신혼부부 : 혼인기간 7년 이내인 .. 2022. 5. 30. 하루에 단백질 섭취는 얼만큼 해야 할까? 하루 평균 단백질 섭취량은? 한국인의 영양섭취 기준에 따르면 단백질의 하루 권장섭취량(g)은 자신의 체중(㎏)에 0.91을 곱한 값이다. 그 예로 체중이 50㎏인 사람에겐 50 ×0.91=45.5g이 하루 권장섭취량이다 그러나 하루 단백질 섭취량 계산은 나이, 건강상태, 성별, 체격, 활동량 등 여러 가지 조건들이 다르기 때문에 참고만 할 것 다이어트나 근 성장을 위한 단백질 하루 권장섭취량은 체중 X 1.2~1.5g 이다 보디빌더나 운동을 직업으로 삼고있는 사람들은 체중 X 2g 이상도 섭취한다 단백질 섭취가 중요한 이유는 뭘까? 1. 근육의 성장 및 유지 단백질은 우리의 몸을 형성하고 유지할 뿐만 아니라 조직을 튼튼하게 해 준다. 체내에 아미노산이 부족해진다면 인체의 근육은 분해되어 부족한 부분을 채.. 2021. 6. 1. 탄수화물 싸이클링 다이어트 6주차 실제후기 (-7kg) 탄수화물 싸이클링 6주차 : 내가 느낀 단점을 말해보자 우선 탄수화물 싸이클링 이란 고 탄수화물과 저 탄수화물 섭취를 번갈아 가며 진행하는 다이어트 방법이다 기본적인 원리가 궁금하다면 카테고리 하단에 있는 글을 읽어보길 추천한다 탄수화물 싸이클링을 6주간 진행하면서 대부분 만족스러웠지만 몇가지 아쉬웠던 점 -치팅데이로 인한 폭식 탄수화물 싸이클링 다이어트의 가장 큰 장점이자 단점이라 생각된다 다른 다이어트 식단에선 볼 수 없는 주2회 치팅이라는 어마어마한(?) 날이 있는데 그 외 저 탄수화물 섭취때 워낙 적은양의 칼로리를 섭취하다 보니 치팅데이때 보상심리로 필요 이상의 섭취 즉 폭식으로 이어질 수도 있게된다 물론 폭식을 한번 한다고 다이어트에 실패 하거나 하진 않지만 소화불량,영양불균형 등 건강을 해칠 .. 2021. 5. 31. 이전 1 2 3 4 5 6 7 다음 반응형
