반응형 헬스영양제추천1 헬스 필수 영양제는 TOP5 추천 (광고X) 1.헬스 필수 영양제는? 다양한 목적을 가지고 시작하는 웨이트 트레이닝,먹는것도 운동이다 라는 말이 있을정도로 운동 전후 다양한 영양소의 음식을 섭취하는것도 굉장히 중요한데요 하지만 바쁜 현대인들은 일일이 다 챙겨먹기가 어렵습니다 이때 부족한 영양들을 채워주기위해 영양제를 섭취하는데요 어떤 영양제들을 챙겨 먹어야할지 그 이유는 무엇인지 알아보도록 하겠습니다 A.단백질 보충제 근성장을 위해 섭취해야할 단백질량은 체중에서 2g을 곱한만큼 섭취해야 한다고 하지만 흔히 섭취하는 닭가슴살 만으로 채우기엔 아마 먹다 지치지 않을까 생각한다 이때 간편하게 섭취하기위해 단백질 보충제를 선택한다 B.게이너 단백질 보충제와 비슷한듯 하지만 탄수화물이 함께 들어있는 제품이다 체중증가,벌크업 등의 목적을 갖고있다면 게이너 섭.. 2022. 6. 22. 이전 1 다음 반응형