반응형 단기다이어트1 탄수화물 싸이클링 다이어트 최종편 16주차(-16kg) 1. 길고 길었던 탄수화물 싸이클링 다이어트 종료 길고 길었던 탄수화물 싸이클링 다어트가 종료된지 1년만에 작성하는 후기글, 16주간 진행하며 느꼈던 모든 것들을 글로 남겨 바디프로필 및 다이어트를 준비하는 모든분들에게 도움이 되길 바라본다 최종 결과부터 확인하자면 체중 : 82.5 -> 65 (-17.5kg) 체지방률 : 20 ->5.5 (-14.5%) 최초 목표였던 1주 1kg 감량에 성공하고 마지막주차에 좀더 빠듯하게 조절했더니(비추ㅜㅜ) 목표치 보다 조금더 감량되어 수치상으론 다이어트 성공이다. 앞서 마지막주차에 빠듯하게 조절한걸 비추한 이유는 15주간 철저히 지켜지던 식단을 마지막주에 좀더 빡빡하게 조절했더니 현기증,어지러움 등 급격히 몸 컨디션이 나빠졌는데 그에 비해 다이어트 결과에는 대단한 .. 2022. 6. 20. 이전 1 다음 반응형